 | | Spaziergänger verbrauchen oft mehr Kalorien als Power-Sportler 
Wer regelmäßig Rad fährt oder spazieren geht, verbrennt letztlich mehr Kalorien als jemand, der sich im Fitness-Studio völlig verausgabt. Das berichten Wissenschaftler der Universität Maastricht im Wissenschaftsmagazin "Nature". Der Grund für die erstaunliche Tatsache liegt darin, dass der Energieverbrauch während eines ganzen Tages gemessen wird. Über diesen Zeitraum gesehen sind Menschen, die sich im Fitness-Studio abrackern, jedoch weniger aktiv als Spaziergänger. "Das Fitness-Studio ist zwar gut für die Psyche, aber zum Verbrennen von Kalorien eignet es sich nicht sehr gut", so Studienautor Klaas Westerterp. Nach dem Besuch im Fitness-Studio sind die Menschen ausgelaugt und weniger aktiv. So sparen sie die verbrauchte Energie wieder ein. Spaziergänger dagegen bewegen sich insgesamt länger und verbrauchen deshalb auch mehr Kalorien. "Wer etwas für die Figur tun möchte, sollte sich nur leicht sportlich betätigen", rät der Autor der Studie. In die gleiche Kerbe schlägt auch Kirk Cureton, Chef des Department of Exercise Science an der University of Athens/Georgia. "Die erste Welt wird von einer Epidemie von Trägheit beherrscht", so der Wissenschaftler. Generell betrachtet ist physische Inaktivität ein ernstzunehmendes nationales Problem, das zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen und Diabetes führt. "Es gibt einige Studien darüber, dass 60 Prozent der erwachsenen Amerikaner sich zu wenig bewegen. Ein Viertel bewegt sich überhaupt nicht.
| Datum: | 30. 3. 2001 | | Quelle: | BdW / pte | | Autor: | Wieland Welsch, Thomas Nowak |
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