 | | Eine Stunde Walking pro Woche hält Frauenherzen fit 
Leichte sportliche Aktivität kann das Risiko einer koronaren Herzerkrankung (KHK) bei Frauen um die Hälfte senken. Das ergab eine mehrjährige Untersuchung des Gesundheitsverhaltens von 40 000 Frauen im US-Staat Massachusetts durch Dr. I-Min Lee und seine Mitarbeiter vom Brigham and Women's Hospital in Boston. Im Fachblatt "Jama" wurde das Ergebnis jetzt veröffentlicht. Auf besonders anstrengende Aktivitäten kommt es dabei gar nicht an. Eine bei den Frauen besonders beliebte Sportart war beispielsweise das Walking. "Es ist ermutigend, dass man sich nicht extrem anstrengen muss, um sein Risiko zu senken", schreiben die Autoren der Studie. "Wichtiger ist, dass man sich für eine gewisse Mindestzeit bewegt." Die Untersuchung sollte nach ihrer Meinung dazu Anlass geben, leichte körperliche Aktivität für täglich eine halbe Stunde zu empfehlen. "Selbst bei Frauen, die Übergewicht haben, rauchen oder erhöhte Blutfettwerte besitzen, wird das Risiko einer koronaren Herzkrankheit durch Gehen verringert", so die Wissenschaftler.
| Datum: | 26. 3. 2001 | | Quelle: | netdoktor | | Autor: | Wieland Welsch, Thomas Nowak |
|
